オブジアーブは美容と健康の二本立てエステサロン。姿勢の悪い人、運動嫌いの人のための筋活とストレッチを美習慣にするセミナー。

ソワンエステティック オブジアーブ
ずっとお付き合いできるエステティックサロン。

姿勢メイキングセミナー

運動嫌いの人に特におすすめ
姿勢メイキングで目指せマイナス5歳!

世の中は健康ブーム。運動しなくちゃと思ってはいても重い腰を上げられないあなた!
たった1時間の体験で体を動かすってこんなに簡単だったの?と思えるようになるセミナーです。

いくらエステを受けても、高い化粧品を使っていても、姿勢が悪いと老けて見られます。
きれいな姿勢に必要なのは筋活!
このセミナーでは筋肉をつけること、筋肉を柔らかくすることの必要性を理論と実技で学んでいただけます。
運動が必要なことはわかっているのだけど始められない方におすすめです。
姿勢アップで運気を上げましょう!

ストレッチ

●通常マンツーマンのセミナーですが、お知り合いの方お一人までご一緒に受講できます。
ご紹介割引特典で双方ともに10%オフ!


●セミナー料金は10%オフになる「年割カード」対象!
普通の施術と同じように1回毎の料金をカードに記入し、5回分たまると合計額の10%を6回目の施術の際に施術料金の一部としてご利用いただけます。

●持ち物
ペン(理論のみ)、動きやすい服装(スカート不可)、ドリンク、タオル、ソックス(裸足でもOK。寒い日は運動用のショートソックスがあるとよい)、3回コース(3)ではウォーキング又はランニングシューズとソックス

姿勢メイキングルーム

★姿勢の極意をすぐに知りたい方におすすめ!
1回コース

筋活、ストレッチの必要性を学んでから、姿勢メイキングの実技を行うコース。
キレイをキープするためにご自宅で実践できる、翌日から役立つ実技メニューです。

【時 間】 理論・実技 各50〜60分

【セミナー代】 ¥4、000(税込)

ランニング

★運動に慣れていない方は3回コースがおすすめ!
3回コース

(1)理論:1回コースの理論と同じ内容
   実技:体を動かすってどういう感覚?


(2)、(3)は実技のみ
(2)柔軟性と筋力アップで姿勢メイキング
  (負荷レベル:低い)

(3)有酸素運動にチャレンジ!

【時 間】(1)の理論は50〜60分
実技は各回とも50〜60分

【セミナー代】
(1)¥4、000(税込)
(2)、(3)各¥2、000(税込)

3回コースの3回目

有酸素運動はサロン近くの
横浜大通り公園でウォーキング、スローランニングを行います。
木漏れ日の下で、気持ちよく汗をかきましょう!
*写真は横浜大通り公園
サロン近くのスタートポイントから長者町ワシントンホテルまで直線で約760mです。
*天候その他の状況によりコースは変更することがあります。

ウォーキングスポット1
ウォーキングスポット2

特におすすめしたいのは運動嫌いの方!
世の中は健康ブーム。
世間では運動の必要性が声高に叫ばれているのに、
運動嫌いの方はやり方がわからないので実行できずにいるのではないでしょうか?
このセミナーではとても低いレベルから始めます。
レベルを確認しながら進めるので安心です。
決して苦しくありません。
誰とも比べなくていいのです。
学校の体育とは全く違います。
あなただけのためにカスタマイズされた方法を学んでください。
運動嫌いの人に特におすすめ
姿勢メイキングで目指せマイナス5歳!

ストレッチ2

こんな方におすすめ!

運動しない人

・姿勢が悪い。
・フェイスラインや体のタルミが気になる。
・どんどん太ってしまう。
・エステや化粧品だけでのアンチエイジングでは不足感がある。
・筋肉がない。
・体を動かすことに自信がない。
・体が硬い。
・普段あまり体を動かさない。
・自分にあった運動の仕方がわからない。
・運動が嫌い。
・運動してみたいと思っている。

裏話♥このセミナーを企画したワケ

インストラクター

エステサロンで運動?と不思議に思っていらっしゃいませんか?
エステサロンはお肌やボディをケアする所ですよね。
マッサージしたり、パックを塗ったり、機械を使ったりします。そのためにエステティシャンは技術を開発したり練習したりします。

また、技術の他にエステティシャンはお客様に最適な化粧品をセレクトするために、化粧品についての知識や、ヒトの体を扱いますから体のこと、栄養のことなどいろいろなことを勉強し、こうした技術や知識を施術で駆使して、お肌はきれいにすることができます。

でも、その人をトータルで見た時に、姿勢が悪い、太りすぎている、トリートメントを受けても効果を維持する期間が短いなどの問題が残ります。
その女性の1日、1か月、1年、更に何年もの長尺で考えると、エステを受けてお肌はきれいにはなりますが、それを維持するためには
サロンご来店時以外の他の時間はその人が自分でケアしなければならない と痛感します。
ご来店時に「こうした方がいいですよ」というアドバイスをさせていただくことがありますが、これもその一点だけは守ってくださっても、トータルで見た時にやはり足りません。


ではどうしたらよいのかなと考えた時に、一度このセミナーを受けていただき、お肌ケア、特にアンチエイジングケアはお肌だけではないのだということを知っていただき、肌以外のケアはどうしたらよいのかご自分で考えて、さらにはもっとアレンジしてご自分の生活に取り入れていただくことが、一番の早道であり、トータルビューティを実現できるのだと思ったのです。
そこでこのたった一日聞くだけでマイナス5歳が実現する!姿勢メイキングセミナーを企画しました。

姿勢が悪いと全体の印象が老けてしまいます。
きれいな姿勢をキープするために必要な筋活とストレッチを実践していただき、日常の美習慣として定着させてください。
運動やストレッチを習慣にすると新陳代謝が高まり、お肌が活性化します。化粧品の効果がぐっと高まりますよ。


インストラクター2

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